早在五章，就告訴我們基督的血已經滿足了神，使我們與神和好， 免去神的忿怒，神早已不定我們的罪了 。但是什麼使我還有定罪的感覺呢？豈不是失敗的經歷和無能爲力的感覺嗎？保羅說，「我眞是苦啊！」那不是神定罪他，乃是他在律法之下良心給他的罪咎感。因爲他發現，他雖然嘗試做好，卻常常「肉體卻軟弱了」。他越努力，反而發現他越不能討神的喜歡(v.8)。原因是「我」又活過來了，（第七章「我」一共用了37次之多）。不站在「基督裡的結果就飽受律法在良心裡的定罪。保羅的轉機在於他回到在基督裡的地位，他宣告， 「如今那在基督耶穌裡的就不定罪了 。」 弟兄姐妹，「在基督裡」不能只是一種神學，敎義或口號，不能只是我們客觀的地位。「在基督裡」要變成我們眞實生活，不然我們還要落在失敗的裡面。正如光是談論方舟甚至建造方舟還是不能拯救挪亞，除非他和一家人都「住」進方舟，他們才能得救。這個方舟正是預表基督。我們不只要進方舟，還要住(abide)在方舟裡面。詩歌說， 「住在主裡面，軟弱變剛强，常與主交通生命呑死亡； 住在主裡面，罪惡無權勢，常與主交通自己必消逝。」 這是何等的福氣，哦主啊，開我的眼睛，讓我知道這正是我杯中的福份。