文：趙姊妹 圖：攝影師：Javier Gonzalez: https://www.pexels.com/zh-tw/photo/89625/

以前在教會有學過默想(初級)，只學到一有擾亂的思緒就趕快交託給耶穌。

聖言心禱更進一步更深地和神對話和等候神，透過閱讀一段經文，留意與聆聽有感動或吸引的字詞跳出來，浸泡在這些經文或字詞和神對話，和禱告省略描述操練的5大步驟，回去生活中可繼續操練，甚至推薦給需要的人。

大自然默觀，很棒很靜的地方。會認床的我，竟然很安穩的睡著了。

置身在大自然中，很容易進入神無所不在的同在。

食物很均衡、很美味，還有輕音樂，感謝所有付出的人。

很推崇少了手機的干擾和不需要刻意去和人對話，但在小組時光時，每位組員都很敞開述說自己的經歷和來自神的啟示。

創藝時刻將文字畫作一幅畫，以前很想畫畫，但都下不了手，這幾天很自由的畫，即便是抽象畫，在這裡感受到神的同在無所不在。